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El 15 de abril se avecina y numerosos de nosotros todavía estamos recolectando ansiosamente recibos, haciendo cálculos e intentando determinar qué formularios de impuestos realmente necesitamos completar este año. Si necesita a alguien que le ayude con sus impuestos, es posible que desee pensar en traer a Ginger o Duke a la habitación con usted.
No, no estoy sugiriendo que escriba el nombre de su perro o gato de su mascota en la línea del preparador de impuestos en sus formularios. En cambio, tener a su mascota con usted mientras complete estos formularios puede ayudar a disminuir su nivel de tensión. El Dr. Odendaal ha realizado algunos experimentos esenciales, midiendo los cambios físicos en las personas antes y después de pasar tiempo acariciando a un perro. Después de 5 a 24 minutos, se observó una variedad de mejoras significativas en varios marcadores de salud:
La presión arterial cae
Los niveles de la hormona del estrés, como el cortisol, disminuyeron
Las concentraciones de endorfinas, el analgésico natural del cuerpo, aumentaron
Otros investigadores han demostrado que el alivio de la tensión del tiempo con su mascota puede tener efectos duraderos. Por ejemplo, las reducciones en el cortisol duran al menos una hora después de pasar incluso cinco minutos acariciando a un perro.
Si eso no lo convence, consulte los resultados de un experimento fascinante donde los investigadores de la Universidad Estatal de Nueva York en Buffalo estresaron a los adultos al hacerlos llevar a cabo cálculos matemáticos. Los cálculos se llevaron a cabo cuando estaban solos en casa, con su cónyuge en la habitación con ellos, con un amigo de apoyo en la habitación o con su mascota canina en la habitación. Los niveles de tensión se midieron monitoreando la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Como puede imaginar, hacer cálculos matemáticos elevó la frecuencia cardíaca y la presión arterial de las personas. La reacción de tensión fue realmente peor cuando los cálculos se llevaron a cabo con el cónyuge de la persona o el amigo de apoyo en la habitación. ¡Pero agregue un canino en la habitación y los niveles de tensión se desplomaron! Además, la precisión en los cálculos matemáticos fue mejor cuando el canino estaba en la habitación.
Entonces, este año, a medida que finaliza y prepara esos formularios para publicar, la reubicación de la cama canina de Fido más cerca de donde trabajará. Te sentirás mejor e incluso puedes encontrar que has cometido errores menos descuidados.
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